Nos plans d’entrainement
Objectif 3h
10 €
Programme de course adapté
Renforcement musculaire
Support disponible
Groupe dédié pour échanger
Objectif 3h30
10 €
Programme de course adapté
Renforcement musculaire
Support disponible
Groupe dédié pour échanger
Objectif 4h
10 €
Programme de course adapté
Renforcement musculaire
Support disponible
Groupe dédié pour échanger
Ce que contiennent nos programmes
3 à 4 séances par semaine
Nos programmes sont adaptés sur 2 formats selon vos disponibilités. À vous de choisir celle qui vous correspond.
Renforcement musculaire
Découvrez des séances de renforcement pour réduire le risque de blessures et augmenter vos chances de réaliser votre objectif.
Un groupe pour échanger
Vous vous sentez seul pendant la préparation ? Échangez avec d’autres futurs marathoniens pour partager votre état d’esprit.
Séances spécifiques
Alternez entre endurance fondamentale, endurance active, séances fractionnées, sorties longues durant toute la prépa.
Sur 9 à 12 semaines
Nos programmes s’adaptent à la durée effective de votre préparation. Un travail de fond est toutefois recommandé en amont.
Réussissez votre objectif
C’est en suivant ces programmes d’entrainement que nous avons réussi votre marathon. À votre tour !
Une question sur nos programmes ?
Si vous avez la moindre interrogation, contactez-nous pour en savoir plus, nous vous répondons dans les 48 heures.